Ruokavalioni nyt.
- Aamiainen: kahvia maidolla, smoothie johon hedelmän ja marjojen lisäksi maustamatonta jogurttia, kookosöljyä, muutama pähkinä ja goji-marja
- Lounas: salaatti, keitto tai munakas / ruokalasta tai ravintolasta jotain sopivaa
- Päivällinen: salaatti, keitto tai munakas / ruokalasta tai ravintolasta jotain sopivaa
- Iltapala: teetä ja hapankaalta
- "Välipaloina" sallitut: kahvi, tee, vesi, vissy, purkka
Liikuntani nyt.
- lenkki 4-6 kertaa viikossa
- ratsastus kerran viikossa
Tehokasta ruoan välttelyä.
- seksi
- elokuvat, etenkin tv-sarjat
- neulominen
- alkoholi, lääkkeet
- nukkuminen
- ratsastus
- lenkkeily
- shoppailu
- kirjoittaminen
- inspiroivien kuvien ja -videoiden katselu
Kommentit
Tämän blogin kommentit tarkistetaan ennen julkaisua.